새싹보리 효능

새싹보리 분물 효능, 부작용 알고 해독주스 만들기

보리에서 싹이 자라 10~20cm 정도 어린잎이 나온 것을 새싹보리라고 부릅니다

녹색 보리싹을 새싹보리라고 부르며 보리새싹 추출물을 가루나 분말형태로 만든 것을 새싹보리분말이라고 말하는데요..

최근 다이어트 음식으로 입소문이 자자한 크릴 오일, 시서스, 오일만주스(5일만주스), 핑거루트, 연자육 레몬밤, 시서스가루 등과 함께 어깨를 나란히 하는 새싹보리 효능은 다이어트 외에도 여러 가지입니다

새싹보리분말은 맛은 녹차와 비슷하다고 하는데요

고소하면서 입을 깔끔하게 만드는 맛입니다

새싹보리분말해독주스는 새싹보리분말을 이용해 만든 디톡스 주스인데요

이미 홈쇼핑을 비롯한 시중에 판매 중이며 새싹보리분말을 이용해 만들었습니다

다양한 영양성분이 있는 새싹보리는 집에서 키워도 어렵지 않는데요

새싹보리 효능과 부작용 새싹보리분말 먹는방법, 사용법에 대해 알아보겠습니다

새싹보리 효능새싹보리는 클로로필 성분을 함유했는데요

이는 디톡스 효과가 뛰어나 몸의 독성을 제거합니다

새싹보리분말해독주스 만들기로 먹으면 혈액을 정화하고 중금속이나 납 등 몸속 독소를 체외로 배출하는 역할을 하는데요

따라서 혈관에 좋은 음식으로 손꼽히며 항산화 작용이 뛰어나 노화방지에 도움이 되는 음식입니다

특히 새싹보리에 함유된 성분 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방을 제거해 다이어트뿐 아니라 고지혈증이나 이상지지혈증 등 각종 혈관질환 예방에 도움을 주는데요

반대로 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 건강에 이롭습니다

보리새싹의 사포나린은 혈당에 좋은 음식인데요

당뇨 환자의 당 지수를 낮춰 당뇨에 좋은 음식이며 당뇨 초기증상이 나타나기 전부터 꾸준히 복용하면 좋습니다

새싹보리분말은 고도비만 다이어트에 도움을 주고 물에 타 먹는 다이어트로 방법도 간단합니다

비만과 대사증후군을 예방하고 치료하는 데 좋은 음식으로 식이섬유가 많아 대변량을 늘리는데요

새싹보리분말 효능은 당분이 낮고 칼로리가 낮아 여름철 몸매관리에 효과적이라는 것입니다

새싹보리분말 부작용과 새싹보리분말 먹는 방법새싹보리는 식이섬유가 많은 음식으로 과다섭취하거나 새싹보리알약 복용법을 지키지 않고 먹는 경우 소화가 잘되지 않아 소화불량을 비롯해 복통과 설사, 장염과 비슷한 증상을 유발합니다

카페인 성분이 있어 임신 중인 임산부의 섭취를 금해야하며

특히 임신 초기증상이라 부작용에 불감해 섭취하는 일이 없도록 해야 합니다

새싹보리 분말은 파는 곳에 따라 가격이 다른데요

다양한 효능이 있는 새싹보리 키우는 법이 인기고, 직접 새싹보리를 키워서 식용하는 방법도 있습니다

하지만, 간편하게 새싹보리를 섭취하는 방법은 새싹보리분말을 구매하는 것인데요

보리싹은 가루로 만들었을 때 20배가량 영양성분이 높아집니다

새싹보리 착즙 분말을 이용해 녹차나 녹즙처럼 물에 타 먹어도 좋은데요

하루 섭취 권장량은 10g이내가 좋습니다

새싹보리·보리새싹 효능

새싹보리는 크롤로필 성분을 함유했습니다

 클로로필은 염증 해독과 치료에 도움을 주는 물질로 디톡스 효과가 뛰어나 해독쥬스 만들기로 섭취하면 건강음료나 녹즙에 버금가는 효능이 있는데요..

 새싹보리는 간 기능을 개선한다. 새싹보리의 사포라닌 성분은 간 영양제 역할을 톡톡히 합니다.

 보리싹 분말 효능은 사탕수수 12배를 넘는 폴리코사놀을 함유해 콜레스테롤 수치를 낮춰 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 음식입니다.

 중성지방에 좋은 음식으로 고지혈증이나 이상 지질혈증 등 혈관 질환 발생률을 낮추는 역할을 하는데요

 혈당지수를 떨어뜨리는 음식으로 당뇨에 좋은 음식이기도 하고 다이어트에 도움을 주는 새싹보리는 중금속과 납 성분을 몸에서 배출하고 비만과 당뇨로 인한 대사증후군 증상 예방에 도움을 줍니다.

 식이섬유가 많은 음식으로 비타민도 풍부해 체중감량에 도움이 되며 몸무게를 줄이는 방법으로 새싹보리분말을 꾸준히 섭취하면 칼로리가 낮고 당분이 낮아 도움이 됩니다

새싹보리분말 부작용

새싹보리분말을 과다섭취하면 배탈, 소화불량, 복통, 설사, 두통, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있어 하루 섭취 권장량을 지켜 복용하도록 합니다.

 보리새싹은 녹차와 보이차처럼 카페인에 있어 카페인에 매우 예민하거나 평소 커피를 먹으면 불면증에 시달리는 사람의 경우 복용하지 않는 것이 좋은데요.. 새싹보리분말 혹은 새싹보리 알약 캡슐이나 환의 경우 임신 중인 임산부와 모유수유부는 피해야합니다

보리새싹 먹는 방법 해독주스 만들기

새싹보리분말이나 보리새싹 추출물은 유기농이냐 아니냐 혹은 브랜드에 따라 파는 곳과 가격이 다른데요.. 혈관 건강뿐 아니라 미백과 피부 진정 및 보습에 효과적인 새싹 보리는 식용목적으로 집에서 키우는 방법도 있습니다

 다이어트가 목적인 사람은 새싹보리분말 만들기로 직접 가루로 가공해 먹는 방법도 있습니다 새싹보리는 가루로 먹으면 20배 효과를 볼 수 있고 하루 권장량은 10g입니다. 바나나, 두유, 우유와 함께 갈아서 새싹보리분말 해독주스로 먹거나 제철 과일을 갈아 클렌즈 주스로 복용할 수 있습니다